����Ϊ���о�̫����ɱ�����ɱ�߲˳溦��Ч���������Ʒɼ�����Ա�������ʾ�����Կ���Ӱ��̫����ɱ�����ɱЧ������Ҫ���ؽ������飬�����ֲ�����������ɱ�溦��Ч���������������ɱЧ���������顢ȡ����һ���ijɹ���Ϊ����һ��������Ч�����߲��������ƹ�ʹ��̫����ɱ����ṩ���ݡ�

����һ����һ��̫����ɱ�����װʹ��ʱ�估������ɱʱ��Ҫ��Ӧ��ÿ���5�·ݵ������10�·ݽ�����Ϊ���ˣ�6-10���dz溦����ʱ��Ҳ��Ч����ͻ����ʱ��ÿ�쿪����ɱ��ʱ��Ӱ����19—24ʱ�ڼ�����ɱ����������Ҫ�߲˺��棬����Ч��ѹ����������ķ�����������˽��飬����ҹ12ʱ�Ժ���Թء�

�������� ̫����ɱ�����װ�߶ȣ����Խ�����������ؿ��ǡ�һ��̫����ɱ��ƿ���������ֲ�߲����Ｐ��ɱ�溦�������������Ҷ��������Ϊ���ģ���װ�߶ȿ��ʵ���һЩ����������ɱ��������ǿ��ҹ����溦��ͬʱ����˵�С���͡���������С�ij溦��ͬʱҲ��Ӱ��ÿ�ƿɿ�����������Ǹ����߲���ֲ������ʩ����ʵ����գ�����Ƶ��ʽ̫����ɱ��ƹ��ߵĿ����ϰ���

������������̫����ɱ�����ɱ�ڼ�����Ҫ����ÿ��5��—10���ڼ䣬�ڿ�����ɱ���������㣺һ�ǵ������������籩�ꡢ��������ɶ�����������ˬ������5���������������鲻������ɱ���ӻ���������ɱ����۲죬������ˬ��������Ӱ��ɳ�Ļ��������ɱЧ����ҲӰ��Ƶ��ʽ ɱ��Ƶ�ʹ��������